Az újévi ünnepek előestéjén a táplálkozási szakemberek nagyon hasznos tanácsokat adtak. Sőt, a Tanács hasznos mind az egészség, mind a pénztárca számára.
Nem kell elkészítenie a cipők hegyeit, hogy később ne kelljen mindezt enni, foglalással – „különben rosszul fog menni.” Mindez az egészséggel és a túlsúlyos komplikációkkal teli.
Íme néhány tipp arra az esetre, ha az Olivier saláta az új év után megmarad.
Az első lehetőség
Az egészet átadhatja a sütőedénybe, és meghintheti a tetején reszelt sajttal.
Ezután melegítse a sütőt 200 fokra, és vegye le a salátát.
Fotó:
15 perc elteltével kap egy teljesen tolerálható rakottat, zöldségekkel, hússal és tojással.
A második lehetőség
Ha a háziasszony hirtelen vágyakozik a január 1 -jén vagy 2 -es teszttel, akkor megtehet valamit, mint a pizzát.
Csak tekerje ki a tésztát, és használja a maradék salátát töltésként.
Nagyon fontos pont
Ne felejtsük el, hogy az egészséges táplálkozási szakértők romlandó terméknek hívják a salátákat.
Még a hűtőszekrényben is az eltarthatósági idő a legmagasabb 18 órára korlátozódik.
Pontosan annyi növényi saláta (szőlő, stb.) Állhat, de nem töltheti be az üzemanyagot, és nem meghaladja a 6 foknál nagyobb hőmérsékletet.
A nyers zöldségekből (gyümölcsökből), a húsból, a baromfiból, a füstölt húsból származó saláták ugyanúgy élnek.
Ugyanazok a saláták, de az üzemanyag -feltöltés után a hűtőszekrényben legfeljebb 12 órán át tárolják.
A tenger gyümölcseivel rendelkező saláták annyira állnak.
De ha vannak konzerv termékek (például borsó) vagy tojások az edényben, mint például az Olivier esetében, akkor ajánlott egy ilyen salátát 6 órán belül fogyasztani
