A Hurma nagyon hasznos gyümölcs, de be kell tartania bizonyos szabályokat annak felhasználására.
Ellenkező esetben komoly problémákat okozhat a gyomor -bélrendszerrel.
Megmondjuk neked, hogy a datolyaszilva nem lehet káros az egészségre.
Hogyan lehet enni egy datolyaszilva
Először, ne használjon datolyaszilvait, ha nagyon kötődik.
Ez a jele annak, hogy a gyümölcs nem érlelt, és az éretlen datolyaszilva emésztési problémákhoz vezethet.
Fotó:
Másodszor, használjon bőr nélküli datolyaszilvítást, így csökkentheti a tanninok és a rostok számát.
Harmadsorban, a datimmont szigorúan korlátozott mennyiségben kell fogyasztani.
A felnőtt napi normája napi 1-2 közepes gyümölcs. A gyermekeket nem szabad 3 év alatti gyermekeknek adni.
Negyedszer, a datolyaszilva nem kombinálható a magas fehérjetartalommal rendelkező tejjel és más termékekkel.
Emiatt a fitobesoor kialakulhat a gyomorban-a félig emésztett ételek sűrű csomópontja.
A fitobesoor viszont bél obstrukciót okozhat.
Ötödször, este nem használhatja a datolyaszilvaát, ez szintén káros a gyomor -bél traktusra is.
Ezenkívül a datolyaszilva nem tud enni üres gyomoron – a vérben a glükóz szintjén éles ugrás lesz.
