Szilveszterkor azok az emberek, akik megszokták, hogy higgyenek a csoda elkerülhetetlenségében, munkájukat hajtanak végre.
Listát készítenek azokról a dolgokról, amelyeket a teljes 12 hónap alatt nem sikerült megtenniük, ezzel minden problémájukat meg akarják oldani – egy csapásra és az elmúlt napokban.
Tatyana Chernyakova klinikai és családpszichológus a doktor Péternek adott interjújában elmondta, miért káros ez.
A szilveszterig való eljutás szindróma
A szakértő megjegyezte, hogy az „újév előtti elkészítés” szokása azt az illúziót kelti az emberekben, hogy január 1-jén gyökeresen megváltozik az élet.
Ezért sokan célokat tűznek ki maguk elé, nem figyelve a határidőkre és a lehetőségekre.
Fotó:
Miért veszélyes?
Ahogy a pszichológus megjegyezte, az emberek ahelyett, hogy élveznék az ünnepi hangulatot, „újévi rabságban” találják magukat.
A hiúság érzelmi túlterheltséget vált ki, és a tervezett feladatokat továbbra sem lehet befejezni.
Ugyanakkor az emberek azt hiszik, hogy minden adósságuk törlesztésével és a régi problémáktól való megszabadulással új életet kezdenek.
Amíg ez a szokás a szórakozás forrásaként létezik, nincs semmi szörnyű.
De ha az újévi rituálé kötelezettséggé válik, és lehetetlenné válik, akkor zavarok léphetnek fel, az ember elfárad és érzelmileg kiég.
Még rosszabb, ha elégedetlenség, bűntudat és stressz érzései vannak.
Hogyan lehet megszabadulni
A szakértő úgy véli, hogy az ilyen jelek apróságokra terítik a figyelmet, és az ember elmulasztja a lényeget.
A nyüzsgésben az igazán fontos célok csendben háttérbe szorulhatnak.
Ezért tudatosan kell cselekedni, és világosan kell megfogalmazni a célokat, elképzelni azok elérésének módjait.
