Amikor nyilvános helyeken rohamos köhögés támad ránk, elsüllyedünk a földbe a kínos kínos érzés miatt.
Ennek az az oka, hogy minden jelenlévő rosszalló pillantásokat fog irányítani egy köhögő személyre.
Ti mit tennétek ilyen helyzetben? Sokan azt válaszolják, hogy megpróbálják visszafogni magukat, de amint a gyakorlat azt mutatja, ez a döntés nemcsak haszontalan, de még káros is.
Ehelyett más módszereket kell kipróbálnia a tomboló köhögés csillapítására.
Meleg ital
Megfelelő lehetőség a víz, a cukrozatlan tea vagy a kompót. A gyógynövényes infúziók is jól hatnak.
Fotó: Pixabay
A meleg folyadék elősegíti a nyálka elvékonyodását és megkönnyíti annak áthaladását.
A fő feltétel: az ital nem lehet túl forró, különben megégetheti a száját. Az újabb köhögési rohamok elkerülése érdekében igyon kis kortyokat a csészéből vagy az üvegből.
Nyalókát
A menta vagy mentol ízű cukorkák teszik a legjobbat.
A reszorpció során keltett hatás az inhalációhoz hasonlítható, melynek hatására a nyálkahártya megnyugszik.
Igen, hatásuk rövid ideig tart, nagy mennyiségben fogyasztásuk nem javasolt.
Van azonban egy trükk: a cukorkákat előre vágd apróra, tedd egy kis dobozba, és mindig tartsd magadnál – így hosszabb ideig eláll.
Friss levegő
A beltérben tomboló köhögés csillapítására dobjon egy takarót a vállára, és álljon egy ideig egy nyitott ablak mellett.
Lefekvés előtt menjen sétálni – így egyrészt megszabadulhat a köhögéstől, másrészt gyorsabban elaludhat.
