A stressz életünk szerves részévé vált, amellyel időnként mindannyian szembesülünk.
Ebből a szempontból érdekessé válik, a stressz „átvihető” emberről emberre, mint egy vírus?
A tudósok már több mint 10 évvel ezelőtt – 2014-ben – feltételezték, hogy a stressz fertőző.
Ezután egy kutatócsoport arra a következtetésre jutott, hogy egy stresszes helyzetben lévő személy megfigyelése kortizol termeléséhez vezethet, amely hormon, amely a stressz hatására aktiválódik.
Ezt a jelenséget „empatikus stressznek” nevezik. Leggyakrabban a szenvedő szeretteink megfigyelésekor figyelhető meg, de akkor is előfordulhat, ha idegeneket látunk kellemetlen körülmények között.
Fotó: Pixabay
A Current Biology folyóiratban megjelent 2013-as tanulmányból a bizonyíték, hogy az érzelmek fertőzőek lehetnek.
„tükörneuronokon” keresztül terjednek. Ezek olyan agysejtek, amelyek akkor aktiválódnak, amikor látjuk, hogy egy személy végrehajt egy bizonyos műveletet, például ásít.
Az érzelmek átadása fontos túlélésünk szempontjából, segít gyorsabban alkalmazkodni a környezetünk változásaihoz.
E tekintetben a tudósok hajlamosak azt gondolni, hogy a stressz még mindig ragályos.
Mit tehetsz, hogy elkerüld a stresszt másoktól?
A lényeg, hogy nyugodt maradj. Próbáljon friss levegőt szívni, légzőgyakorlatokat vagy fizikai tevékenységet végezni.
Ezek az apró lépések jelentősen enyhíthetik érzelmi állapotát, és csökkenthetik annak kockázatát, hogy a stresszt másoktól „áthárítsák”.
