Szeretnél igazán elégedett lenni az életeddel?
Tudd: a boldogság érzése megjelenhet, ha jól beállítod magad.
Próbáld meg észrevenni a pozitív pillanatokat, és könnyebben fogadd a kudarcokat.
Emellett tűzz ki magad elé egy célt, és tanulj meg hálásnak lenni.
Bizonyos kifejezések rendszeres kiejtése segít mindezt elérni.
Fotó:
Szóval, milyen vonalak tehetnek boldog emberré?
„Van egy célom”
Akinek konkrét célja van, boldogabbnak érzi magát.
Hiszen van mire törekedni.
És ha az embernek nincs célja, akkor folyamatosan pesszimizmus, rossz hangulat és az az érzés fogja kísérni, hogy sok időt veszítenek el.
„Igen, tévedtem. De nincs ezzel semmi baj!”
Az a képesség, hogy megbocsáss magadnak a hibákat, a boldogság egyik titka.
Adja meg magának a jogot a hibák elkövetéséhez. Ne érezd magad rosszul, ha rosszul csinálsz dolgokat. És akkor sokkal nyugodtabb leszel.
„Hálás vagyok, hogy…”
Tanuld meg észrevenni mások támogatását. Köszönöm az embereknek az ilyen segítséget.
A „köszönetet” egyébként nem csak egy ismerősének mondhatja.
Köszönöm a sorsnak, a szerencsének stb. Csináld ezt minden nap. Végül is valószínűleg gyakran szerencsés az életben. A legfontosabb, hogy ezt megtanuld észrevenni és megérteni.
„boldog vagyok”
Furcsa módon ez a „működik” kifejezés.
Ha boldog embernek nevezed magad, akkor nagy valószínűséggel azzá válsz.
