Jos haluat pysyä nuorena mahdollisimman ja tiukasti elää, kunnes harmaat hiukset, voit tietysti turvautua asianmukaiseen ravitsemukseen ja urheiluun.
Vasta nyt on toinen tapa, uskomattoman yksinkertainen, joka pystyy vahvistamaan ponnistelujasi.
Tämä tapa, ensi silmäyksellä, näyttää oudolta, mutta todellisuudessa se pystyy tekemään sinusta pitkän livin.
Todistus tästä on vuonna 2014 suoritetun kokeen tulokset. Sitten tutkijat onnistuivat osoittamaan, että tavallisin lattialla istuminen auttaa pidentämään merkittävästi elämää.
Osoittautuu, että kyky nousta lattiasta on ennustaja pitkäikäisyydelle 51 – 80 -vuotiailla.
Kuva:
Tutkimus osoitti myös, että ihmisillä, joilla on vaikeuksia yritettäessä nousta lattiasta, on ennenaikaisen kuoleman riski 5-6 kertaa suurempi kuin ne, jotka selviävät tästä tehtävästä helposti.
Tämä yksinkertainen harjoitus osoittaa selvästi ihmisten terveyden yleisen tilan ja sen toiminnallisuuden.
Lattialla istuvalla päivittäin on useita etuja.
Se parantaa tasapainoa ja koordinointia, vahvistaa selkärankaa ja edistää asianmukaista asentoa.
