Tutkijat pyrkivät selvittämään, kuinka istumista työskentely yhdistettynä epäsäännöllisiin aikatauluihin ja teknologiariippuvuuteen vaikuttaa työntekijöiden uneen.
Tätä tarkoitusta varten järjestettiin tutkimus, johon osallistui useiden laitosten työntekijöitä.
Noin 10 vuoden ajan he havaitsivat lähes 1 300 työntekijän työskentelevän kokopäiväisesti, mikä on noin 46 tuntia viikossa.
Seuraavia seikkoja seurattiin: kuinka säännöllisesti ihminen nukkuu, kuinka kauan hänen nukahtaminen kestää, kärsiikö hän unettomuudesta, kuinka väsynyt hän on päivällä, kuinka usein hän nukkuu ja kuinka kauan hän nukkuu.
Tämän seurauksena kaikki koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään ”unifenotyyppien” mukaan.
Kuva:
Ensimmäinen ryhmä oli muuten suurin (57 %) ja siihen kuului hyvin nukkuvia ihmisiä, joilla oli hyvä uni kaikissa kuudessa parametrissa.
Toinen ryhmä, jossa oli neljäsosa työläisiä, muodostivat nukkumaan haluavista.
Nämä ihmiset nukkuvat usein päivällä ja viettävät enemmän aikaa sängyssä viikonloppuisin saadakseen tarpeeksi unta.
Loput työntekijöistä, 18 prosenttia, luokiteltiin unettomuudesta kärsiviksi.
Heidän todettiin kärsivän lukuisista uniongelmista, he nukkuivat paljon, tunsivat itsensä väsyneeksi ja heillä oli vaikeuksia nukahtaa.
Kuten tutkijat havaitsivat, nykyaikaisen työn erityispiirteiden ja tämän unimallin välillä on yhteys.
Näin ollen ihmisillä, joiden työ oli istuvampaa, oli 37 % todennäköisemmin unihäiriöitä, jotka voivat johtaa unettomuuden kehittymiseen.
