Todennäköisesti jokainen ihminen on joskus ollut tilanteessa, jossa ei halua tehdä mitään, mutta töitä on silti tehtävä.
Parasta tässä tapauksessa on suunnitella loma ja selvittää, mistä syistä apatia ja voiman menetys ilmaantuivat.
Sillä välin voit tukea itseäsi millä tahansa lauseella alla olevasta luettelosta.
1. Aloitan vain, ja sitten katsotaan mitä tapahtuu seuraavaksi. Ja jos en voi jatkaa, lopetan heti.
Suurella todennäköisyydellä innostut tehtävästä ja selviät suuresta työstä, kun tunnet energiahuipun. No jos ei, niin ei hätää. Tämä tarkoittaa, että on aika rentoutua ja palata tehtäviisi pienen tauon jälkeen.
Kuva: Pixabay
2. Työskentelen vain 10 minuuttia
Periaatteessa tämä lupaus on samanlainen kuin edellinen, koska joskus pelkäämme ryhtyä asioihin, koska uskomme, että edessämme on paljon vaikeaa työtä.
Mutta 10 minuutin kuluttua et todennäköisesti tunne olosi väsyneeksi. Vaikka päätätkin olla jatkamatta toimintaa, kun aika loppuu, suuri etu on, että aloitus on jo tehty. Tämä tarkoittaa, että sinun on helpompi aloittaa ensi kerralla.
3. Mitä suosikkihahmoni tekisi nyt?
Miksi kerrot itsellesi tämän lauseen? Sen tavoitteena on poistaa liiallinen vakavuus ja katsoa tapahtuvaa pelinä. On mahdollista, että löydät uusia tapoja selviytyä vaikeasta tehtävästä.
Lisäksi, jos kuvittelet, että alter ego on aloittanut työnsä, selviät virheen tekemisen pelosta, koska vastuu virheistä on kuvitteellisella hahmolla, ei sinulla.
4. Olen fiksu ja hyvä, vaikka se ei ole minulle helppoa juuri nyt.
Väsymyksen ja voimien heikkenemisen vuoksi meiltä on riistetty mahdollisuus arvioida tilannetta objektiivisesti. Siksi meistä saattaa jopa tuntua, että huonosta tuulesta ja motivaation puutteesta on tullut jatkuvia kumppaneitamme.
Ei ole yllättävää, että sellaisissa olosuhteissa lakkaamme uskomasta omiin vahvuuksiimme. Siksi itsesi muistuttaminen siitä, että olet loistava, on aina hyödyllistä.
