Vain työnarkomaanit voivat odottaa loman päättymistä mahdollisimman pian.
Jos vanha vitsi ”olisi mieluummin aamulla ja töihin” ei koske sinua, aloita kehosi valmistaminen jokapäiväiseen työhön jo nyt.
Itse asiassa ei ole mitään hauskaa, koska väärä lähestymistapa voi aiheuttaa stressiä, työuupumusta ja jopa masennusta, asiantuntijat varoittavat.
Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää katastrofin ja huonon tuulen lomaviikonlopun päätyttyä.
Ensinnäkin, mieti arvosi uudelleen.
Jos sinulla on työpäivän aattona haluttomuus mennä töihin, kysy itseltäsi, mikä sen aiheutti.
Kuva:
Jos et pidä tekemästäsi, tiimistä, johdosta tai jostain muusta, sinun pitäisi ehkä todella kuunnella itseäsi?
Jos töissä on tässä suhteessa kaikki hyvin, niin ei tarvitse väistää velvollisuuksiasi perheen elättämiseen, apurahojen, lainojen, lyhennysten jne.
Toiseksi, arvioi tulevaisuudennäkymiä
Jos jokainen työpäivä on sinulle stressaavaa, elämä voi menettää merkityksensä.
Kuten tiedät, omassa kodissasi seinätkin auttavat. Jos olet yleisesti ottaen tyytyväinen erikoisalaasi ja sinulla on sellainen mahdollisuus, yritä tehdä töitä kotoa käsin.
Mutta myös tässä tapauksessa sinun on ymmärrettävä, että työn tulee olla iloa.
Kaikki, mikä ei tuota tyydytystä, jonain päivänä hylätään ja unohdetaan.
Kolmanneksi, arvioi riskit.
Varmasti jokaisella on joukko velvollisuuksia, halusitpa sitä tai et, mutta joka aamu sinun täytyy kiirehtiä toimistolle.
Ajattele, että jos jäät ilman työtä, menetät kotisi, autosi, mahdollisuuden matkustaa lomalle ja niin edelleen.
Muista, että kaikki paha loppuu.
Jos tämä positiivinen ajatus ei tuota tyydytystä ja toivottua rauhaa, on aika hakea apua asiantuntijalta.
Ongelma ei välttämättä ole vain sinussa tai muiden käyttäytymisessä, vaan jopa auringonvalon puutteessa, jolla on akuutti vaikutus mielenterveyteen.
