Osoittautuu, että sillä vuorokaudenajasta, jolla juot kahvia, on paljon merkitystä.
Useimmat ihmiset aloittavat päivänsä tällä virkistävällä juomalla. Ja he tekevät sen oikein.
Tuore tieteellinen tutkimus on osoittanut, että kupin kahvia juominen aamulla vähentää mahdollisen varhaisen kuoleman riskiä.
Tiedemiesten työn tulokset julkaistiin muutama päivä sitten yhdessä tieteellisistä erikoisjulkaisuista.
Tulosten mukaan ihmisillä, jotka juovat kahvia säännöllisesti aamulla, oli pienempi riski kuolla ennenaikaisesti sydän- ja verisuonitauteihin kuin niillä, jotka joivat juomaa koko päivän.
Kuva:
Tutkijat eivät kuitenkaan ole pystyneet todistamaan, onko kahvi tärkein tekijä tässä suhteessa.
Yhteensä he tutkivat 40 725 aikuista, jotka osallistuivat Yhdysvaltain kansalliseen terveys- ja ravitsemustutkimustutkimukseen vuosina 1999–2018.
Kyselyn mukaan näistä ihmisistä 36 % sanoi juovansa kahvia vain aamulla, kun taas 14 % sanoi juovansa sitä koko päivän.
Kymmenen vuoden tarkkailuvuoden aikana kuoli 4 295 ihmistä ja 1 268 kuolemantapausta johtui sydän- ja verisuonisairauksista.
Tutkijat ovat tunnistaneet mallin: niillä, jotka juovat kahvia aamulla, on 16 % pienempi riski ennenaikaiseen kuolemaan kuin ihmisillä, jotka eivät juo sitä ollenkaan.
Lisäksi kävi ilmi, että aamukahvia juoneiden kansalaisten todennäköisyys kuolla sydänsairauksiin oli 31 % pienempi.
Tutkijat eivät ole vielä selvittäneet tarkalleen, miksi juoman aamuinen nauttiminen vähentää varhaisen kuolleisuuden riskiä.
He ehdottavat, että kahvin juominen päivällä tai illalla saattaa häiritä ihmiskehon sisäistä kelloa.
