Ei ole mikään salaisuus, että uni on tärkein mekanismi ihmisen henkisen ja fyysisen terveyden prosessien säätelyssä.
Sen puute, toisin sanoen unen puute, on täynnä vakavia ongelmia aivoille. Ja tämä tarkoittaa koko kehoa.
Äskettäin englantilaiset tutkijat suorittivat tutkimuksen, joka osoitti, että ihmiset, joilla ei ole unta, ovat alttiita muistin, ajattelun ja tunteiden ongelmille.
Asiantuntijat julkaisivat tällaiset johtopäätökset kokeen tuloksiin perustuvassa tieteellisessä asiakirjassa, joka julkaistiin erikoistuneen lehden sivuilla.
Kokeisiin osallistui 85 tervettä aikuista.
Kuva: Pixabay
Kaikki nämä ihmiset yrittivät tukahduttaa muistoja, joita he eivät halunneet.
Kuvat aivoista saatiin käyttämällä toiminnallista MRI:tä.
Puolet osallistujista nukkui hyvin ennen tehtävän suorittamista, kun taas toinen puoli pysyi hereillä koko yön.
Muistin tukahdutuksen aikana ihmiset, jotka saivat tarpeeksi unta, osoittivat enemmän aktiivisuutta aivoalueella, joka hallitsee ajatuksia, tekoja ja tunteita, kuin ne, jotka eivät nukkuneet.
Lisäksi ensimmäisen luokan edustajat osoittivat ei-toivottujen muistojen tukahduttamisyritysten aikana aktiivisuuden laskua aivojen alueella, joka osallistui muistin hakuun.
Tutkijoiden mukaan REM-univaiheella on ratkaiseva rooli ei-toivottujen muistojen estämisessä.
Kaiken kaikkiaan he sanovat, että kokemus on osoittanut, että unella on ratkaiseva rooli paitsi muistojen, myös nykyisten ajatusten hallinnassa.
