Näennäisesti itsenäisistä kissoista voi tulla omistajilleen uskollisia kumppaneita ja tunnetuen lähteitä.
Olet ehkä itsekin huomannut, että kissan kanssa kommunikointi lievittää stressiä, rentouttaa ja yleensä parantaa oloasi.
Tutkijat onnistuivat löytämään vahvistuksen tälle.
Kuinka kissat auttavat meitä selviytymään
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 84 % lemmikkien omistajista sanoo, että heidän lemmikkinsä vaikuttavat positiivisesti heidän mielenterveyteensä, ja kaksi kolmasosaa vastaajista uskoo, että lemmikit saavat heidät ajattelemaan positiivisesti.
Psykiatri tohtori Howard Liun mukaan kissat voivat olla tärkeä sosiaalisen tuen lähde, erityisesti ihmisille, jotka kärsivät ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta tai autismista.
Kuva:
Vähennä verenpainetta
Pelkästään kissasi silityksellä voi olla hämmästyttävä vaikutus hyvinvointiisi.
Tutkimukset osoittavat, että vuorovaikutus lemmikin kanssa vähentää stressihormoni kortisolin tasoa ja lisää oksitosiinin tuotantoa, joka tunnetaan nimellä ”rakkaushormoni”.
Tämä voi johtaa verenpaineen laskuun ja yleisen terveydentilan paranemiseen.
Apua päivittäisiin rutiineihin
Jos psyykesi tilasta johtuen sinun on vaikea edes nousta sängystä, pestä itsesi ja laittaa ruokaa, hanki kissa.
Hän auttaa sinua luomaan päivittäisen rutiinin ja pitämään siitä kiinni, koska hän tarvitsee säännöllistä ruokintaa ja huomiota.
Kissan kanssa leikkiminen ei vain paranna mielialaasi, vaan myös häiritsee sinua negatiivisista ajatuksista, mikä auttaa sinua selviytymään ahdistuksesta ja masennuksesta.
Vähennä yksinäisyyden tunnetta
Yksinäisyys on vakava ongelma, sillä se voi vaikuttaa kielteisesti henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
Kissan pitäminen kotona auttaa luomaan yhteyden ja yhteenkuuluvuuden tunteen. Tämän seurauksena lemmikin omistajat alkavat tuntea olonsa vähemmän yksinäisiksi ja enemmän yhteydessä ympäröivään maailmaan.
